Упражнение 23

- лягте на живот;
- держась руками за партнера или за бортик.
Выполнение
1. Сделайте глубокий вдох.
2. Скрестите ноги.
3. Немного прогнитесь в спине и как можно дольше выпускайте воздух.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:







Вернуться в раздел: Беременность и роды / Акваэробика для беременных