Упражнение 9

фото Упражнение 9
Исходное положение
- ноги на ширине плеч;
- руки разведите в стороны.

Выполнение
1. Подтягивайте попеременно пятки к ягодицам, но не касайтесь их.
2. Выполните режущие движения согнутыми руками вперед-назад.











Оцените статью: (12 голосов)
4.08 5 12
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.