medkarta.comУпражнение 7
Исходное положение- встаньте прямо;
- руки согните к плечам.
Выполнение
1. Выполните вращения одновременно обоими плечами вперед и назад.
2. Положите руки на пояс.
3. Отводя плечи назад, сведите лопатки. Вдох.
4. Вытяните руки вперед, округлив спину. Выдох в воду.
Повторить 10-12 раз.
Cтатьи из раздела Беременность и роды:
Упражнение 10 Упражнение 11 Упражнение 12 Упражнение 13 Упражнение 14 Упражнение 15 Упражнение 16Вернуться в раздел: Беременность и роды
