Упражнение 5

фото Упражнение 5
Исходное положение
- лягте на спину;
- держась руками за бортик;
- выпрямите ноги.

Выполнение
1. Подтяните колени к груди.
2. Выпрямите ноги.

Повторить 8-10 раз.


Оцените статью: (12 голосов)
4.17 5 12
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.