Упражнение 4

Исходное положение
- лягте на спину;
- держась руками за бортик;
- выпрямите ноги.

Выполнение
1. Разведите ноги в стороны.
2. Сведите их.

Повторить 8-10 раз.


Оцените статью: (11 голосов)
4.09 5 11
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.