Упражнение 135

фото Упражнение 135
Исходное положение
- сядьте на пол, скрестив ноги;
- руки положите на колени.

Выполнение
1. Округлите спину, вытянув руки вперед.
2. Прогнитесь в пояснице, положив руки на колени.
3. Дыхание не задерживайте.

Повторите 5 раз.


Оцените статью: (7 голосов)
3.71 5 7
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.