Упражнение 134

фото Упражнение 134
Исходное положение
- сядьте на пол, скрестив ноги;
- руки положите на колени.

Выполнение
1. Медленно поднимите плечи вверх.
2. Вернитесь в исходное положение.
3. Отведите плечи назад, соединив вместе лопатки.
4. Вернитесь в исходное положение.

Повторите 5 раз.


Оцените статью: (12 голосов)
3.92 5 12
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.