Упражнение 133

Исходное положение
- сядьте на пол;
- согните ноги, а стопы соедините вместе;
- ладони положите на колени.

Выполнение
1. Поочередно наклоняйте голову вперед – назад – вправо – влево.
2. Старайтесь дышать равномерно.

Повторите 4 раза.


Оцените статью: (9 голосов)
3.56 5 9
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.