Упражнение 131

Исходное положение
- сядьте на пол, скрестив ноги;
- руки положите на колени.

Выполнение
1. Постарайтесь полностью расслабиться.
2. Ровно и свободно подышите от 30 секунд до 1 минуты.


Оцените статью: (10 голосов)
3.8 5 10
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.