Упражнение 129

Исходное положение
- лягте на спину;
- правую руку положите под голову, а левую – под грудь;
- ноги согните в коленях.

Выполнение
1. Сделайте глубокий вдох через нос.
2. Выдохните через рот.
3. Расслабьтесь и отдохните.

Повторите 6 раз.


Оцените статью: (10 голосов)
3.8 5 10
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.