Упражнение 123

Исходное положение
- сядьте на пол;
- прямые ноги вытяните перед собой.

Выполнение
1. Разводите ноги в стороны, оттягивая носки от себя.
2. Сводите ноги вместе, натягивая носки на себя.
3. Дышите свободно.

Повторите 12 раз.


Оцените статью: (11 голосов)
3.64 5 11
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.