Упражнение 122

фото Упражнение 122
Исходное положение
- сядьте на мяч;
- руки положите на бедра.

Выполнение
1. Перенесите вес тела на левую сторону, выпрямив правую ногу.
2. Вернитесь в исходное положение.
3. Выполните перекат вправо, выпрямив левую ногу.
4. Спину держите прямо.
5. Дыхание не задерживайте.

Повторите по 8 раз в каждую сторону.


Оцените статью: (8 голосов)
3.88 5 8
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.