Упражнение 121

фото Упражнение 121
Исходное положение
- лягте на спину, вытянув руки вдоль туловища;
- ноги согните в коленях, опираясь на всю стопу.

Выполнение
1. На вдохе одновременно приподнимите таз и согнутую левую ногу.
2. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Повторите по 6 раз для каждой ноги.


Оцените статью: (14 голосов)
4 5 14

Cтатьи из раздела Беременность и роды:


Упражнение 122
Упражнение 123
Упражнение 124
Упражнение 125
Упражнение 126
Упражнение 127
Упражнение 128
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.