Упражнение 114

фото Упражнение 114
Исходное положение
- встаньте к опоре боком, опершись на нее левой рукой;
- правую руку положите на пояс.

Выполнение
1. Правую ногу отведите назад.
2. Присядьте на левой ноге и немного попружиньте.
3. Вернитесь в исходное положение.
4. Не задерживайте дыхание.

Повторите по 4 раза на каждую сторону.


Оцените статью: (11 голосов)
3.64 5 11

Cтатьи из раздела Беременность и роды:


Упражнение 115
Упражнение 116
Упражнение 117
Упражнение 118
Упражнение 119
Упражнение 120
Упражнение 121
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.