Упражнение 101

фото Упражнение 101
Исходное положение
- сядьте на пол и отклонитесь назад, опираясь на руки;
- ноги согните в коленях и разведите в стороны.

Выполнение
1. Сделайте 3 движения тазом вперед, не напрягая мышцы живота и разводя колени в стороны.
2. Вернитесь в исходное положение.

Повторите 8 раз.


Оцените статью: (8 голосов)
4 5 8

Cтатьи из раздела Беременность и роды:


Упражнение 102
Упражнение 103
Упражнение 104
Упражнение 105
Упражнение 106
Упражнение 107
Упражнение 108
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.