Упражнение 99

фото Упражнение 99
Исходное положение
- поставьте ноги на ширину плеч;
- руки расслабьте;
- спину и голову держите прямо.

Выполнение
1. Присядьте, разводя колени в стороны.
2. Опирайтесь на руки, поставленные за пятками.
3. Выполните 3 раза движение тазом вперед.
4. Вернитесь в исходное положение.

Повторите 5 раз.


Оцените статью: (6 голосов)
3.67 5 6

Cтатьи из раздела Беременность и роды:


Упражнение 100
Упражнение 101
Упражнение 102
Упражнение 103
Упражнение 104
Упражнение 105
Упражнение 106
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.