Упражнение 97

фото Упражнение 97
Исходное положение
- поставьте ноги на ширину плеч;
- прямые руки вытяните вперед;
- спину и голову держите прямо.

Выполнение
1. Медленно присядьте, разводя колени в стороны.
2. Таз опустите вниз, не отрывая стопы от пола.
3. Вернитесь в исходное положение.

Повторите 5 раз.


Оцените статью: (6 голосов)
4.33 5 6
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.