Упражнение 91

Исходное положение
- лягте на спину;
- руки поднимите вверх;
- ноги немного согните в коленях.

Выполнение
1. Разверните торс так, чтобы согнутые ноги оказались справа, а руки – слева.
2. Вернитесь в исходное положение, а затем развернитесь в другую сторону.
3. Дышите равномерно.

Повторите по 8 раз в каждую сторону.


Оцените статью: (13 голосов)
3.92 5 13
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.