Упражнение 89

Исходное положение
- сядьте на пол, выпрямив правую ногу;
- левую ногу согните так, чтобы пятка прижималась к внутренней поверхности бедра правой ноги.

Выполнение
1. Правую руку вытяните над головой.
2. Опираясь на левую руку, наклонитесь влево.
3. Вернитесь в исходное положение.
4. Повторите те же действия вправо, поменяв положение ног.

Повторите по 6 раз в каждую сторону.


Оцените статью: (10 голосов)
4 5 10
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.