Упражнение 88

Исходное положение
- встаньте на колени;
- руки опустите вдоль туловища.

Выполнение
1. На выдохе опуститесь на пол слева от себя, можно опереться на левую руку.
2. На вдохе вернитесь в исходное положение.
3. Повторите действия в правую сторону.

Повторите по 4 раза на каждую сторону.


Оцените статью: (11 голосов)
4.18 5 11
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.