Упражнение 86

фото Упражнение 86
Исходное положение
- сядьте на пол, отклонившись назад;
- обопритесь на руки;
- колени разведите в стороны, а стопы соедините.

Выполнение
1. Вытяните руки вперед и потянитесь за ними всем корпусом.
2. Вернитесь в исходное положение и отдохните.

Повторите 4 раза.


Оцените статью: (15 голосов)
4.2 5 15
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.