Упражнение 81

фото Упражнение 81
Исходное положение
- сядьте на мяч;
- поднимите согнутые в локтях руки и разведите их в стороны;
- ладони разверните вверх.

Выполнение
1. Наклонитесь вперед, отводя руки назад и соединяя лопатки.
2. Вернитесь в исходное положение.
3. Не забывайте держать спину прямо.

Повторите 10-12 раз.


Оцените статью: (11 голосов)
4 5 11
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.