Упражнение 78

фото Упражнение 78
Исходное положение
- сядьте на мяч;
- руки положите на бедра.

Выполнение
1. Обхватите ноги под коленями.
2. Округлите спину.
3. Вернитесь в исходное положение.

Повторите 10-12 раз.


Оцените статью: (11 голосов)
4.18 5 11
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.