Упражнение 76

Исходное положение
- сядьте на мяч;
- руки опустите вдоль туловища;
- ноги широко расставьте.

Выполнение
1. Вытяните руки вперед и потянитесь за ними.
2. Вернитесь в исходное положение.
3. Не задерживайте дыхание.

Повторите 12-16 раз.


Оцените статью: (9 голосов)
4.33 5 9
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.