Упражнение 75

Исходное положение
- сядьте на стул;
- слегка согнутые руки с гантелями положите на колени;
- локти разведите в стороны.

Выполнение
1. На вдохе разведите руки в стороны, направляя локти вверх.
2. На выдохе медленно вернитесь в исходное положение.

Повторите 8-10 раз.


Оцените статью: (8 голосов)
4 5 8
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.