Упражнение 74

Исходное положение
- сядьте на стул;
- руки с гантелями положите на колени ладонями вверх.

Выполнение
1. На вдохе согните руки в локтях.
2. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Повторите 10-12 раз.


Оцените статью: (10 голосов)
4 5 10
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.