Упражнение 73

Исходное положение
- встаньте лицом к опоре;
- обопритесь на правую руку, а левую руку с гантелей согните к плечу.

Выполнение
1. На вдохе выпрямите левую руку назад.
2. На выдохе вернитесь в исходное положение.

Повторите по 8 раз на каждую руку.


Оцените статью: (8 голосов)
3.5 5 8
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.