Упражнение 66

фото Упражнение 66
Исходное положение
- сядьте на мяч;
- поднимите согнутые в локтях руки и разведите их в стороны;
- ладони разверните вверх.

Выполнение
1. Поверните голову направо.
2. Поверните голову налево.
3. Спину держите прямо.
4. Дыхание не задерживайте.

Повторите 8 раз.


Оцените статью: (12 голосов)
4.42 5 12
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.