Упражнение 65

фото Упражнение 65
Исходное положение
- сядьте на пятки перед мячом.

Выполнение
1. Положите на мяч голову и руки, спину расслабьте, колени разведите.
2. Посидите в таком положение 30–60 секунд.
3. Дыхание не задерживайте.


Оцените статью: (12 голосов)
4.33 5 12
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.