Упражнение 61

фото Упражнение 61
Исходное положение
- сядьте на стул или мяч;
- отведите одну ногу в сторону.

Выполнение
1. Вытяните носок левой ноги и поверните икру внутрь.
2. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.
3. Старайтесь дышать равномерно.
4. Выполните упражнение правой ногой.


Оцените статью: (12 голосов)
3.83 5 12

Cтатьи из раздела Беременность и роды:


Упражнение 100
Упражнение 101
Упражнение 102
Упражнение 103
Упражнение 104
Упражнение 105
Упражнение 106
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.