Упражнение 59

Исходное положение
- встаньте прямо;
- руки поднимите вверх.

Выполнение
1. Слегка согните правую ногу, а выпрямленную левую отставьте назад на носок.
2. Тянитесь левой пяткой к полу.
3. Вернитесь в исходное положение.

Повторите по 5 раз на каждую ногу.


Оцените статью: (11 голосов)
3.91 5 11
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.