Упражнение 55

фото Упражнение 55
Исходное положение
- лягте на пол.

Выполнение
1. Подтяните левое колено к груди и обхватите его руками.
2. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.
3. Старайтесь дышать равномерно.
4. Повторите упражнение правой ногой.


Оцените статью: (8 голосов)
4.13 5 8
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.