Упражнение 48

фото Упражнение 48
Исходное положение
- сядьте на пол.

Выполнение
1. Согнутую правую ногу перекиньте через выпрямленную левую.
2. Левой рукой обопритесь о пол.
3. Разверните корпус назад, слегка надавливая правым локтем на правое колено.
4. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.
5. Старайтесь дышать равномерно.


Оцените статью: (14 голосов)
4 5 14

Cтатьи из раздела Беременность и роды:


Упражнение 100
Упражнение 101
Упражнение 102
Упражнение 103
Упражнение 104
Упражнение 105
Упражнение 106
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.