Упражнение 45

Исходное положение
- встаньте прямо;
- ноги расставьте на ширину плеч.

Выполнение
1. Вытяните правую руку над головой, левую положите на бедро.
2. Наклонитесь влево.
3. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.
4. Повторите те же действия в другую сторону.


Оцените статью: (12 голосов)
4 5 12
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.