Упражнение 39

фото Упражнение 39
Исходное положение
- сядьте на стул.

Выполнение
1. Растопырьте пальцы рук, представляя, что пытаетесь удержать мяч, который слишком велик для вашей руки.
2. Задержите руки в таком положении на 30 секунд.
3. Старайтесь дышать равномерно.


Оцените статью: (10 голосов)
3.9 5 10
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.