Упражнение 38

фото Упражнение 38
Исходное положение
- сядьте на стул или встаньте прямо.

Выполнение
1. Сцепите пальцы в «замок».
2. Отведите от себя руки так, чтобы ладони смотрели наружу.
3. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Старайтесь дышать равномерно.


Оцените статью: (9 голосов)
3.67 5 9
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.