Упражнение 31

фото Упражнение 31
Исходное положение
- встаньте прямо.

Выполнение
1. Удерживая голову прямо, втяните подбородок так, чтобы голова немного наклонилась вперед.
2. Задержитесь в таком положении на 30 секунд.
3. Старайтесь дышать равномерно.


Оцените статью: (9 голосов)
4.11 5 9
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.