Упражнение 30

фото Упражнение 30
Исходное положение
- встаньте прямо.

Выполнение
1. Выдвинув подбородок параллельно поверхности пола, наклоните голову к плечу на 90 градусов по отношению к средней линии торса.
2. Задержитесь в таком положении примерно на 30 секунд. Старайтесь дышать равномерно.
3. Повторите те же действия в другую сторону.


Оцените статью: (9 голосов)
4.44 5 9
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.