Упражнение 29

фото Упражнение 29
Исходное положение
- встаньте прямо.

Выполнение
1. Наклоните голову к правому плечу, при этом ладонью правой руки крепко обхватите левое запястье и тяните его вниз до тех пор, пока левое предплечье не коснется торса. Кончик носа должен быть направлен прямо вперед.
2. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Дышите равномерно.
3. Повторите те же действия в другую сторону.


Оцените статью: (11 голосов)
3.73 5 11

Cтатьи из раздела Беременность и роды:


Упражнение 100
Упражнение 101
Упражнение 102
Упражнение 103
Упражнение 104
Упражнение 105
Упражнение 106
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.