Упражнение 27

Исходное положение
- встаньте прямо;
- наклоните голову к правому плечу, и слегка поверните ее влево или вверх.

Выполнение
1. Чуть-чуть отведите шею назад.
2. Задержитесь в таком положении на 30 секунд. Дышите равномерно.
3. Повторите те же действия в другую сторону.


Оцените статью: (7 голосов)
4.14 5 7
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.