Упражнение 26

фото Упражнение 26
Исходное положение
- встаньте лицом к опоре, опершись на нее руками.

Выполнение
1. Отставьте правую ногу назад, поставив её на носок.
2. Пружинистыми движениями пытайтесь коснуться правой пяткой пола.

Повторите по 10 – 12 раз для каждой ноги.


Оцените статью: (9 голосов)
3.67 5 9
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.