Упражнение 24

Исходное положение
- встаньте прямо, расставив ноги чуть больше, чем на ширину плеч;
- присядьте;
- ладони положите на согнутые колени.

Выполнение
1. Коленями выполните круговые движения вправо.
2. Повторите вращение влево.
3. Старайтесь дышать равномерно.

Повторите по 8 раз на каждую сторону.


Оцените статью: (9 голосов)
3.89 5 9
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.