Упражнение 22

фото Упражнение 22
Исходное положение
- сядьте на мяч;
- расслабленные руки опустите.

Выполнение
1. В течение 30-60 секунд слегка покачивайтесь на мяче.
2. Дышите равномерно.
3. Мышцы спины расслабьте.


Оцените статью: (8 голосов)
4.63 5 8
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.