Упражнение 21

фото Упражнение 21
Исходное положение
- поставьте ноги на ширину плеч;
- руки расслабьте;
- спину и голову держите прямо.

Выполнение
1. Отведите таз влево, не отрывая стопы от пола.
2. Повторите то же движение вправо.
3. Дышите свободно.

Повторите по 10-12 раз в каждую сторону.


Оцените статью: (8 голосов)
4.5 5 8
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.