Упражнение 20

фото Упражнение 20
Исходное положение
- поставьте ноги на ширину плеч;
- руки расслабьте;
- спину и голову держите прямо.

Выполнение
1. Сделайте круговое движение тазом влево.
2. Повторите движение, только в правую сторону.
3. Дышите свободно.

Повторите по 8 раз в каждую сторону.


Оцените статью: (10 голосов)
3.8 5 10
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.