Упражнение 18

фото Упражнение 18
Исходное положение
- встаньте прямо;
- ноги поставьте на ширину плеч;
- руки положите на пояс;
- если стоять тяжело можно сесть на мяч.

Выполнение
1. Поднимите вверх правую руку.
2. На вдохе наклонитесь влево.
3. На выдохе вернитесь в исходное положение, подняв левую руку.
4. Выполните наклон вправо.

Повторите по 6 раз в каждую сторону.


Оцените статью: (8 голосов)
3.75 5 8

Cтатьи из раздела Беременность и роды:


Упражнение 100
Упражнение 101
Упражнение 102
Упражнение 103
Упражнение 104
Упражнение 105
Упражнение 106
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.