Упражнение 16

Исходное положение
- встаньте прямо;
- ноги поставьте на ширину плеч;
- руки положите на пояс.

Выполнение
1. Поднимите вверх правую руку.
2. На вдохе наклонитесь влево, скользя левой рукой по бедру.
3. На выдохе вернитесь в исходное положение.
4. Все то же самое повторите в другую сторону.

Повторите по 6 раз в каждую сторону.


Оцените статью: (12 голосов)
3.92 5 12
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.