Упражнение 15

фото Упражнение 15
Исходное положение
- поставьте ноги на ширину плеч;
- руки разведите в стороны;
- спину и голову держите прямо.

Выполнение
1. Попеременно плавно перемещайте торс то вправо, то влево.
2. Старайтесь, чтобы таз оставался неподвижным.
3. Дышите свободно

Повторите 6-8 раз.


Оцените статью: (12 голосов)
4.17 5 12

Cтатьи из раздела Беременность и роды:


Упражнение 100
Упражнение 101
Упражнение 102
Упражнение 103
Упражнение 104
Упражнение 105
Упражнение 106
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.