Упражнение 12

Исходное положение
- встаньте прямо;
- ноги поставьте на ширину плеч;
- руки положите на пояс.

Выполнение
1. Выполните 4 круговых движения торсом вправо.
2. То же самое повторите в левую сторону.
3. Не задерживайте дыхание.

Повторите по 4 раза в каждую сторону.


Оцените статью: (8 голосов)
3.88 5 8
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.