Упражнение 8

Исходное положение
- поставьте ноги на ширину плеч;
- руки слегка согните в локтях;
- спину и голову держите прямо;
- колени сделайте мягкими.

Выполнение
1. На вдохе с небольшим усилием поднимите руки в стороны и вверх.
2. На выдохе опустите руки.

Повторите 8 раз.


Оцените статью: (9 голосов)
4 5 9
2007-2017 © Copyright ООО «МЕДКАРТА». Все права на материалы, находящиеся на сайте medkarta.com,
охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах.